Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

platek rozy, kanapeczki nie sa złe, ja niestety przez nerwice zostałam bez chleba ;( wiec z nimi moge sie pozegnac...

PJT, zes mi zwial Niecnoto !

-- 11 lis 2013, 21:14 --

nerwosol-men, no mam nadzieje ze po darmo sie nie mecze z tym lekiem... nerwa, czyli tak nieodbrze dzis bylo?

PJT, Z wszystkim sie zgodze, oprocz "Myśli". Ja wlasnie zauwazylam, ze nerwicowcy maja tendencje, do myślenia o panice, a nie do unikania myślenia o niej... I wlasnie nie zajmuja mysli czym innym, tylko skupiaja się na tym.

nerwa, dokladnie i ja jeszcze potrafilam calymi dniami sie gapic w tv .

PJT- tutaj ciekawe rzeczy wkleja :)

-- 11 lis 2013, 20:17 --

no snucie przyszłości w czarnych barwach, skupianie się na objawach, nadmierne myślenie o tym

PJT, zes mi zwial Niecnoto !

 

-- 11 lis 2013, 21:14 --

 

nerwosol-men, no mam nadzieje ze po darmo sie nie mecze z tym lekiem... nerwa, czyli tak nieodbrze dzis bylo?

juz ide misiaczku :***

-- 11 lis 2013, 21:23 --

moge jeszcze cos powrzucac jezeli chcecie

PJT, sie martwilam bo nagle znikasz jak za sprawa czarodziejskiej rozdzki

spanie na siedząco haha też tak mam, ale nie przez lęk przed zadławieniem, tylko jak mnie panika łapie to nie moge uleżeć i zazwyczaj staram się siedzieć i myślę wtedy że bede spała na siedząco

no kluczowe jest nie myślenie, zajmowanie umysłu czym innym, ale czasem to ciężko przychodzi, alkohol dobra rzecz na lęki :)

"- zabieranie ze sobą psa albo laski"

Najpierw pomyslalamm... - kurde, tak na luzie dość napisane )))

-- 11 lis 2013, 20:36 --

Ja preferuje okulary przeciwsloneczne i zabieranie się za robote tylko w dobre dni

spanie na siedząco haha też tak mam, ale nie przez lęk przed zadławieniem, tylko jak mnie panika łapie to nie moge uleżeć i zazwyczaj staram się siedzieć i myślę wtedy że bede spała na siedząco

hehe przy panice to ja bym dodał kręcenie się w koło (jak mucha w latarce)

nerwa, ja tez okulary czesto mam i oczywiscie tez zalatwiam najwicej spraw jak mam lepsze dni .. No i staje w drzwiach w miejskiej komunikacji zeby szybko uciec w razie ataku

spanie na siedząco haha też tak mam, ale nie przez lęk przed zadławieniem, tylko jak mnie panika łapie to nie moge uleżeć i zazwyczaj staram się siedzieć i myślę wtedy że bede spała na siedząco

 

hehe przy panice to ja bym dodał kręcenie się w koło (jak mucha w latarce)

pika - 13 lat juz bez alko wytrzymałaś dobrze wcześniej odczytałem ?

platek rozy, Ty wiesz co ja ostatnio w metrze mialam (nawet kilka razy!)? Byl taki scisk, ze juz nastepni ludzie nie miescili sie. A ja stalam kompletnie po przeciwnej stronie, niz tam gdzie drzwi sie otwierają na stacji! Jakbym wtedy nagle dostala paniki (az dziw, ze nie dostalam, bo mam straszna klaustrofobie!) to ja nie wiem co bym zrobila.... chyba nic, bo bym sie nawet ruszyc nie mogla... nawet bym nie zemdlala tam chyba,z e na stojąco.

nerwa - heeh kiedyś w tłoku w metrze to pamiętam, że musiałem się wybić z wagonu

Kurcze, ja zobaczyłam Hobitta i dostałam takich lęków, że ho ho. Tzn nie boje się potworów, ale te ciągłe walki wywolay we mnie straszne napiecie i oczywiście lęki. Kurcze,ludzie chodzą do kina i się super bawią, a ja nie jestem w stanie. Doszłam do wniosku, ze ja sie nie nadaje do współczesnych czasów. Przydała by mi sie natura, mała i znana społeczność, zero kina, supermarketów, fb itp plus praca fizyczna,przy której trzeba się zmęczyć. Wtedy bym wyzdrowiala.

Przydała by mi sie natura, mała i znana społeczność, zero kina, supermarketów, fb itp plus praca fizyczna,przy której trzeba się zmęczyć. Wtedy bym wyzdrowiala.

Tutaj się z tobą połączę :) w bólu

nerwa, tez tak mialam ostatniow tramwaju pelnego studentow bo tramwaj ma kurs kolo dwoch uczelni , doslownie stalam na jednej nodze i sie modlilam zeby nie pasc a naglupsze co mi wpadlo do glowy to ze mnie okradna wiec zemdlec nie moge:D

niestety dobrze wyczytałeś nie miałam alkoholu w ustach przez 13 lat bo się boję !! że wpadnę w panikę jak nawet wezmę łyka...

hahah :D

No tak, przy studentach lepiej miec sie na bacznosci!

Victta, ja to wieki w kinie nie bylam!

W ogole czasem jak tak sobie wyobrazam idealne miejsce do mieszkania, to widze taka... irlandzką kamienną wioske/miasteczko - gdzie są najpotrzebniejsze rzeczy - mały sklepik, warzywniak, fryzjer jakis. Wszyscy sie znaja ze soba. Gdzies nieopodal same takie łąki, drzewa, wypasajace sie owce :) I mysle, ze w takim miejscu to by bylo zycie! Taki relaks, nie byloby takiego pędu. Ahh...

-- 11 lis 2013, 21:07 --

pika30, ja Cie rozumiem. Od jakiegos pol roku, kilka razy mialam taka akcje, ze wzielam 2-3 łyki i atak paniki był. I teraz tez się boję.

a ja zauwazylam ze na tym leku mam jakies ubytki pamieci poszlam sobie zrobic herbate a kolo mnie stala juz jedna zrobiona przed chwila. I nie pamietam czy dana rzecz jak kupie to chowam do siatki czy nie... Mial tak ktos?

wspieram was dziewczyny , też od dawna zero alko, natura spokojne miejsca to jest to :)

-- 11 lis 2013, 21:10 --

ja tam mogę mieć demencję byle być spokojnym eh......

Kurde, ja tak ostatnio mialam - bez leków!!!! Az sie przeraziłam.

A najbardziej to jak wstalam rano, cos na komputerze zrobilam i postanowilam zrobić sobie herbate... ide do kuchni... patrze a w czajniku goraca woda (a kiedy ja to wstawiłam?!) no ale dobra, no to szukam kubka... patrze... a kubek stoi, na stole... ze zrobioną herbatą!!! Jak slowo daje, nic nie pamietalam, ze zrobilam przed chwilą herbate! Czyli dokladnie jak Ty!

-- 11 lis 2013, 21:12 --

Ale wiecie co... to moze nawet jest w jakis sposob pocieszające.

Zobaczcie, wszyscy sie boimy, ze rozne sytuacje mamy, ze cos z nami nie tak na pewno itd. A zobaczcie jakie to wszystko przewidywalne.. wszyscy prawie mamy IDENTYCZNE akcje!