Tai Chi - ćwiczenia na osiągniecie wewnętrznej harmonii

kingkong · 7 Listopada 2013

Nie widzę, żeby był gdzieś założony taki temat, więc chciałbym zapytać, czy ktoś próbował kiedyś chińskich ćwiczeń Tai Chi? Polegają one w największych skrócie na wykonywaniu powolnych, skoncentrowanych ruchów ciała zsynchronizowanych ze świadomym oddechem. Wydaje się to być dobrą alternatywą dla jogi, którą nie każdy jest w stanie opanować. Spotkałem się z opiniami, że Tai Chi skutecznie zmniejsza objawy nerwicy, co o tym myślicie?

W poniższym artykule można dowiedzieć się więcej na ten temat:

http://zaburzenia-psychiczne.blogspot.com/2013/11/chinskie-cwiczenia-tai-chi-doskonaa.html

nerwosol-men · 7 Listopada 2013

No tak znajomy ma nerwicę wiele lat, i chodzi na akupunkturę i podobno mu pomaga są ćwiczenia oddechowe, treningi autogenne i tak dalej.

Ja ostatnio wrzucam to całkiem spoko :

jasaw · 7 Listopada 2013

Uważam, że wszystkie metody, które pomagają odnaleźć spokój, harmonię, są dobre. Ja korzystam także z relaksacji, bardzo różnych, które dobieram w zależności od nastroju i potrzeb. O Tai Chi też myślałam, ale w mojej okolicy zajęcia są bardzo późno, więc nie zapisałam się. To bardzo interesujące, wg.mnie...

monk.2000 · 7 Listopada 2013

Ja w miarę systematycznie ćwiczę medytację, Tai Chi to coś podobnego.

Tyle, że u mnie medytacja nie tyle pomaga przywrócić stan zdrowia, który miałem kiedyś, raczej pomaga wyrobić nowe spojrzenie na życie.

Jak ktoś nie ma negatywnych skojarzeń, z racji obcego pochodzenia tej rzeczy, to warto spróbować. Zobaczyć czy pomoże.

8 Listopada 2013

Sprobuj podpisuje sie pod postem monka ja tez medytuje,na joge chodzilam mnie to pomaga wycisza sprawia ze ma jasniejszy umysl takze probuj i Ty Tai-Chi na zdrowie

lumm · 23 Listopada 2013

Ćwiczyłem pod kątem wykwalifikowanego nauczyciela. Ściema na 100%, nie polecam nikomu.

Zaloguj się

Tai Chi - ćwiczenia na osiągniecie wewnętrznej harmonii

Rekomendowane odpowiedzi

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Gość

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Kto jest online?

Najpopularniejsze

Nowe wątki

Najczęściej czytane

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane