Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

mika211, nic nie mówiła, a powiem Ci, że ja się nią wcale nie przejęłam, gadałam dalej! A co mi tam! Jak ją dopadnie to przynajmniej będzie wiedziała do kogo przyjść po pomoc

Dokładnie, teraz to jest dziewczyna "mądra".

Mnie teraz zaczęły mocno boleć mięśnie, stawy na całym ciele, osłabienie mnie złapałó silne, prawie ruszyć się nie mogłam, ale sprawdziłam i nie mam gorączki, więc pewnie od kataru. No, ale uczucie okropne, dawno takiego bólu mięśni i stawów nie miałam, nie wiem skąd coś takiego.

mika211, spokojnie, mnie boli tez wszystko i jeszcze serce dostaje szału

Dzisiaj zamierzam wczesniej wylaczyc komputer, tak kolo 22 - ale nie wiem wlasnie co bede robic potem...

Ramanujan, mój też!

dusznomi, ale ja miałem od 20.30 już nie siedzieć. Wytrzymałem z godzinę, dobre i to...

Ramanujan, pewnie, że dobre! Ja codziennie sobie obiecuję i co? Sama siebie oszukuję!

dusznomi, ja tez siedze ,,gg naprawiam i nic ...

hania33, eh... a ja sie uspokajam, bo jakas roztrzesiona jestem ;/

Witam wszystkich. :) jestem tu nowa, borykam się z nerwicą już dobre 5 lat.. niestety nigdy nie byłam u specjalisty..kiedyś doktorka przepisała mi afobam i to było na tyle.. nie mam odwagi isć do psychiatry. Czego się boję? Wyjść z domu, że coś mi się stanie, jechać autobusem i wg. Ale to chyba wiadome. Mam nadzieję, że spotkam tu ludzi z którymi można porozmawiać o tym wszystkim, bo niestety nie mam z kim Pozdrawiam.

Natalia1913, Witaj, pisz śmiało...

Od dwóch dniu chusteczkowo się czuję i aż się odechciewa... nie wiem z czego wyszła ta franca... czy praca wypaliłem się a może ktoś na mnie źle w niej działa... może obawiam się przyjścia na świat dziecka już sam nie wiem :/

michalb, może wszystko razem dodatkowy stres...

może kuźwa już sam nie wiem... a przez to że jest średnio to i w pracy mi się siedzieć nie chce...

Wiem ..wszystko dobija...i nic sie nie chce..

A ja wylaczylam komputer wczoraj kolo 22, troche poczytalam wieczorem i powiem Wam, calkiem niezle mi sie spalo! Zasnelam od razu (ale to pewnie glownie dlatego, ze poprzednia noc byla nieprzespana). Chociaz jak wstalam to i tak jestem senna strasznie i glowa mnie boli :)

Ehh.. dzisiaj planuje isc do pracy. Niby nie musze, bo jeszcze szefa ma nie byc i tak naprawde moge to wszystko w domu zrobic, co mam do zrobienia. Ale wiem, ze po prostu musze.. bo im dluzej siedze w domu, tym trudniej mi potem wyjsc i mam wieksze lęki. Jak wychodze codziennie to juz wpadam w taka rutyne, a jak nagle przyjdzie weekend, to potem znowu robi sie problem. Co oczywiscie nie zmienia faktu, ze nie chce mi sie jak nie wiem :)

Ale pamietam, ze nawet jak nie mialam nerwicy, kilka lat temu, kiedy bylam chora albo z jakiegos powodu siedzialam kilka dni w domu bez wychodzenia, to podobnie mialam - tez przed wyjsciem takie obawy byly, niepokoj i lęk, ale wychodzilam i juz bylo dobrze :)

nerwa, Ja dziś w nocy tez spalam , jak niemowlę...

hania33, Ty to ogolnie chyba nie narzekasz na spanie za bardzo, nie? Kurde ja to zauwazylam, ze wyspanie się to jednak dużo daje.. :-/ A ja tak naprawde gleboko - ze polozylam sie i obudzilam rano i cala noc przespana bez przebudzen - to spalam kilka razy tylko (w ciagu 10 lat). Ale wlasnie zaczelam szukac jeszcze na necie takiej opasji na oczy :) moze to tez troche pomoze.

nerwa, ze spaniem nigdy nie mialam problemow..zawsze sa gorsze dla mnie poranki..

Ale wiem, ze po prostu musze.. bo im dluzej siedze w domu, tym trudniej mi potem wyjsc i mam wieksze lęki. Jak wychodze codziennie to juz wpadam w taka rutyne, a jak nagle przyjdzie weekend, to potem znowu robi sie problem. Co oczywiscie nie zmienia faktu, ze nie chce mi sie jak nie wiem :)

Porónałbym to do kolarstwa i jazdy samotnej na czas. Rower Ci się popsuje czy się przewrócisz to później nie jest tak łatwo wrócić na dawny rytm jazdy, wysokie obroty...

Dokladnie Ramanujan! Ja to pamietam, ze w czerwcu zrobilam tak, ze chodzialm do pracy CODZIENNIE :) Oczywiscie nie musialam, w weekendy tam nikogo nie bylo - ale ja chociazby na chwile - zawsze szłam. I wtedy mimo, ze mialam praktycznie codziennie lęki podczas drogi, to jakos łatwiej mi bylo wychodzic kazdego dnia (bo byl to po prostu kolejny taki sam dzien).

A teraz, nawet w tamtym tygodniu podczas wypraw do pracy nie czulam sie jakos tragicznie, ale wystarczyla sobota + niedziela w domu, i juz poniedzialek i wtorek nie poszlam. Nawet dzis też, juz jak mysle, to lęk odczuwam :-/

nerwa, nawet taki wyjazd na terapię co tydzień coś daje, jest jakiś rzadki, ale jednak rytm. Jak się nigdzie nie chodziło, to nawet można było cały miesiąc w domu siedzieć...

Wlasnie - rytm jest wazny.

Ja to jak sobie pomysle o ludziach, ktorzy jak siedza w domu to zaraz sie nudza, zastanawiaja sie, gdzie by tu isc (bo nie chce im sie bez sensu w domu siedziec i czasu tracic) to az mi się to w głowie wszystko nie miesci :) Ja naprawde mogłabym siedziec i siedziec i praktycznie nigdy nie mam checi, zeby gdziekolowiek wychodzic...

ehh... ja chce z powrotem swoje zycie!!!! :-/

nerwa, ależ w domu nie trzeba się nudzić przecież.

E: Chyba źle zinterprertowałem Twojego posta.

Ramanujan,

Ramanujan, ja to o tym wiem, az za dobrze heh

Chociaz pamietam, ze jak np. prąd siadł, albo chociaz internet, to juz bylo troche gorzej...

A moze wlasnie.... moze to byloby uleczneie? wylaczyc internet i komputer na dobre. I czekac... moze po jakims czasie, przyjdzie taka nuda, ze faktycznie bedziemy chcieli wychodzic do ludzi (bo bedziemy sie nudzic) ? I juz wtedy lęki , nie lęki, bedzie brakowalo nam czegos i bedziemy do tego zmuszeni.

A tak... jesli o mnie chodzi to ja w internecie mam kontakt ze znajomymi, mozna poczytac rozne rzeczy, pograc, w zasadzie tutaj jest wszystko co potrzebne do zycia obok w kuchni lodówka wiec wszystko pod ręką. A jak tego by zabraklo? Moze nagle zmienilaby się ta cała percepcja?

Wiecie co... ja nie wiem jak to bedzie, ale chyba sprobuje!!! :) Tylko jeszcze musze pomyslec jak - chyba takie ostre ograniczenia wprowadze, zebym naprawde się zaczeła nudzic w domu. Bo umowmy sie... raczej po jednym dniu bez komputera, wszystko bedzie posprzatane juz na błysk.