Forum Psychologiczne

Nerwica Depresja Psychologia

depresja, nerwica, forum psychologiczne


Strefa czasowa: UTC + 1 |  


Temat: niespokojne nogi

Wiadomości w tym temacie: 30


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku

 Strona 2 z 3  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3  Następna strona

Reklama




Autor

niespokojne nogi

niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:18 
Avatar użytkownika

Od: 06 maja 2012, 15:26
Posty: 872
Lokalizacja: małe trójmiasto
nerwa, może spróbuj uprawiać jakiś sport. Może te niespokojne nogi to np. efekt nagromadzonych i niewyrażonych emocji które da się wyrzucić poprzez sport. Może masz też inne objawy nerwicy jak zimne dłonie, stopy, gonitwa myśli?

______
"Gdy myślisz, że możesz lub nie możesz- w obu przypadkach masz rację"


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post Dzisiaj 

Od: 13 Lip 2005, 01:45
Posty: n/a
Miejscowość: internet
  • Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy


 
   
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:20 
Avatar użytkownika

Od: 14 sie 2013, 12:27
Posty: 10712
Z naszymi lękami jest bardzo ciężko wygrać , ja również się staram i coś mi nie wychodzi.

______
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:24 
Avatar użytkownika

Od: 02 lut 2012, 20:32
Posty: 7118
Lokalizacja: z innego wymiaru
hania33, bardzo ciężko jest z tym wygrać, sama wielokrotnie się o tym przekonuje. Najciężej chyba z gonitwą myśli :(

______
"Od smutków życia są dwie ucieczki: muzyka i koty." - Albert Schweitzer

nie jestem jak każdy, nie postępuję jak wszyscy...

http://www.youtube.com/watch?v=7evR2SyiAnQ to relax
http://www.youtube.com/watch?v=DuFUtL8zUAk to energy max:)
moja guru:) http://www.youtube.com/watch?v=7qdd4B-kToY


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:29 
Avatar użytkownika

Od: 14 sie 2013, 12:27
Posty: 10712
ladywind

Masz racje , czy kiedyś wygramy??Zawsze mnie nachodzą myśli o najgorszym , nie umiem uciec przed nimi :(

______
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:32 
Avatar użytkownika

Od: 24 lut 2013, 15:06
Posty: 3173
PoznacSiebie napisał(a):
nerwa, Może masz też inne objawy nerwicy jak zimne dłonie, stopy, gonitwa myśli?


Pewnie - ja mam praktycznie wszystkie objawy nerwicy ;) Wlasnie tez myslalam o sporcie, tylko dosyc mało waze (co tez przysparza mi lęków, ze wpadne w anemie czy coś) i chcialam najpierw przytyć choć troche i potem zacząć ćwiczyć.

A co do gonitwy myśli - to jest pewnie siła napędowa całej nerwicy i lęków. Gdyby wyłączyć myslenie - nic by nam nie dolegalo... a tak to myslenie, nie dosc, ze powoduje pogorszenie to jeszcze jest wykańczające (pewnie też czasem macie wrażenie przeciążenia w głowie, jakbyście miały zaraz zwariować?).

hania33, ja jestem przekonana - ze wygramy! Juz sam fakt, ze zdarzaja sie te dobre momenty (czasem, chociazby na chwile) pokazuje, ze to tylko nasz umysl, wiec jest to cos co się bierze tylko i wylacznie z nas. I ja wierze, ze tak jak to sprowadzilismy, mozemy to odwrocic.

______
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:35 
Avatar użytkownika

Od: 02 lut 2012, 20:32
Posty: 7118
Lokalizacja: z innego wymiaru
hania33 napisał(a):
ladywind

Masz racje , czy kiedyś wygramy??Zawsze mnie nachodzą myśli o najgorszym , nie umiem uciec przed nimi :(


mam nadzieje Haniu, choć te myśli o najgorszym mam niemal codziennie:( one powracają jak bumerang.

______
"Od smutków życia są dwie ucieczki: muzyka i koty." - Albert Schweitzer

nie jestem jak każdy, nie postępuję jak wszyscy...

http://www.youtube.com/watch?v=7evR2SyiAnQ to relax
http://www.youtube.com/watch?v=DuFUtL8zUAk to energy max:)
moja guru:) http://www.youtube.com/watch?v=7qdd4B-kToY


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:43 
Avatar użytkownika

Od: 14 sie 2013, 12:27
Posty: 10712
nerwa

Jesteś silna bardzo silna , ze postanowiłaś nie brać leków i optymistycznie patrzysz w przyszłość , masz racje bywają dobre momenty , tylko najgorsza jest ta obawa , ze za chwile złapie mnie atak i znów będę panikować.Nie mam na te paskudne lęki wpływu , już tyle razy się starałam je przepędzić.


ladywind

Masz racje powracają ,czasem na filmie trudno się skupić , na codziennym życiu, nawet ciężko się zmusić do czegokolwiek, gdyż przechodzi myśl , ze to bez sensu.

______
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:51 
Avatar użytkownika

Od: 24 lut 2013, 15:06
Posty: 3173
Wiecie co, ja ostatnio mialam bardzo ciezki dzien - bo zazwyczaj jak są ataki - one przechodza dosc szybko (przynajmniej u mnie tak bylo). Oczywiscie zawsze obawa, ze sie umiera, ze bedzie tylko gorzej, ale i to przechodzi. Potem ewentualnie oczywiscie lęk przed lękiem.
Ale ostatnio mialam fatalny dzien - zaczelo sie na lotnisku, gdzie ledwo przeszlam kontrole (oczywiscie bylam sama), w samolocie.. 2h - mega lęk! (zazwyczaj mam tak max. 20min, a jak lądujemy to juz w ogole relaks), tymczasem teraz byl non stop! Po wyladowaniu - nic nie przeszlo, bylam mega oslabiona (juz sie zastanawialam czy jakiejs pomocy medycznej tam nie znalezc i powiedziec), wszystko mnie bolało, roztrzesienie itp. Co gorsza, wiedzialam, zeby dojechac do domu, musze jeszcze isc na pociag i kolejna godzina drogi.. Po prostu nie wyobrazalam sobie tego!

Ale wiecie co... zrobilam to :) odczuwalam mega lęk przez tyle czasu, ale dalam rade dojechac pociagiem i co wiecej, mimo ze postanowilam potem wziac taxowke (już z dworca) to jednak wsiadlam w autobus, dojechalam i jeszcze wtargalam cieżką walizke po wysokich schodac! :) Az sama sie sobie dziwie jak to bylo mozliwe, bo bylam pewna, ze nie dam rady zrobic nic! I w domu poczulam sie juz duuuuzo lepiej, i cale to oslabienie i roztrzesienie minelo.

Tak wiec, wtedy uswiadomilam sobie, ze mimo przezywania niewyobrazalnego lęku przez dluuugi czas (caly dzien nawet) i tak potem może być dobrze :)
Wiec teraz tylko ogarnąć to jakoś... i bedzie dobrze :)

______
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:53 
Avatar użytkownika

Od: 02 lut 2012, 20:32
Posty: 7118
Lokalizacja: z innego wymiaru
hania33, ostatnio nie potrafie ogladać filmów w telewizji czy jakiegos programu, bo własnie nerwica i depresja powoduje brak skupienia się na czymkolwiek. W pracy też nie potrafie :(

______
"Od smutków życia są dwie ucieczki: muzyka i koty." - Albert Schweitzer

nie jestem jak każdy, nie postępuję jak wszyscy...

http://www.youtube.com/watch?v=7evR2SyiAnQ to relax
http://www.youtube.com/watch?v=DuFUtL8zUAk to energy max:)
moja guru:) http://www.youtube.com/watch?v=7qdd4B-kToY


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 11:59 
Avatar użytkownika

Od: 14 sie 2013, 12:27
Posty: 10712
nerwa

Ja ostatnio również bez leków jechałam 18 godzin, a teraz mam właśnie ten lęk przed lękiem i nie mogę się z nim uporać.Zamknęłam się w takiej skorupie , otoczonej lękiem .

ladywind

Lecz nie jest tak źle , gdyż pracujesz i to już powód do radości , ja mam problem nawet z wyjściem z domu :(

______
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 12:14 
Avatar użytkownika

Od: 24 lut 2013, 15:06
Posty: 3173
no wlasnie.. ten lęk przed lękiem jest najgorszy, bo blokuje automatycznie normalne działanie...
Tez w sumie to, ze przejechalam tyle kilometrow z atakami i dałam rade - znaczy, ze się da - ale... lęk pozostaje przed czyms podobnym znowu :-/ ehh

A wiecie co mi jeszcze czasem pomaga - wlasnie tak sie uspokoic ?
Siadam sobie w domu i zaczynam mowic na głos co tam u mnie słychać (mam nadzieje, ze nie wykluje się z tego jakas choroba psychiczna inna :D (od tego gadania do siebie!)). I pomijam calkowicie aspekt nerwicowo-lękowy, bardziej skupiam się, ze np. mówie - ze nie chce mi się iść do pracy, zaczynam się zastanwiać dlaczego (i wiadomo - główną przyczyna jest odczuwanie lęku) ale jak zastanowie się dluzej to wychodzą też jakies inne rzeczy, że np. nie mam tam bliskich znajomych (i tu znowu pytanie - a dlaczego), albo ze mam poczucie, ze nie robie nic ważnego. I jak tak krok po kroku zaczynam się pytać "dlaczego?" albo "jak sie z tym czuje" , to wierzcie lub nie, ale baaardzo mnei to uspokaja - ten monolog. Nagle zaczynam spokojnie i gleboko oddychac (co mi sie raczej nie zdarza na codzien), mija mi lęk i taką jasność myslenia i motywacje odzyskuje. Oczywiscie czasem musi to zajac kilka minut albo i kilkanaście. Ale na mnie dziala - moze komus sie tez przyda :)

______
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 12:29 
Avatar użytkownika

Od: 14 sie 2013, 12:27
Posty: 10712
nerwa

Monolog ze sobą nie jest zły :D , Tylko przychodzą do głowy mi również inne myśli np. dlaczego jestem chora, itp.Zagłębiam się w swoja chorobę , a tak nie powinno być , nie powinnam o niej myśleć.Wiesz to , ze przejechałyśmy sporo kilometrów i jakoś dałyśmy rade , po prostu nie miałyśmy wyjścia , nikt inny za nas by tego nie zrobił.Nasz mozg inaczej zaczął kombinować..nie mógł znaleźć wyjścia.Co dodało nam sil.Lecz po dojechaniu poczuliśmy wielka ulgę.Co ja bym dala , żeby taka ulgę czuć codziennie.
Jesteś silna , bez dwóch zdań, dasz sobie rade z pewnością i tego Tobie życzę z całego serca.

______
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 12:35 
Avatar użytkownika

Od: 02 lut 2012, 20:32
Posty: 7118
Lokalizacja: z innego wymiaru
hania33, do pracy jeżdze bo by mi matka nie dała spokoju, pomimo tego że wie, że jestem chora, to i tak nic nie mówi bym nie jechała, jedynie w sobote mam wolne. Tak jakbym nie musiała, pewnie też nie wychodziłabym w ogóle z domu.

______
"Od smutków życia są dwie ucieczki: muzyka i koty." - Albert Schweitzer

nie jestem jak każdy, nie postępuję jak wszyscy...

http://www.youtube.com/watch?v=7evR2SyiAnQ to relax
http://www.youtube.com/watch?v=DuFUtL8zUAk to energy max:)
moja guru:) http://www.youtube.com/watch?v=7qdd4B-kToY


 
 Zobacz profil  
 
niespokojne nogi
Post 20 sie 2013, 12:39 
Avatar użytkownika

Od: 24 lut 2013, 15:06
Posty: 3173
Dziewczyny, ja wam mowie - przyjdzie taki dzień, że sie pozbedziemy tego cholerstwa na dobre!
I wtedy bedzie tylko nieustająca ulga i zycie w dobrobycie ! :)

______
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James


 
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ 30 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 |  


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Administratorzy forum psychologicznego nie biorą odpowiedzialności za treści pisane przez Użytkowników.
Forum ma charakter informacyjny.
Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Forum jest prowadzone przez Nextweb Media Sp. z o.o.
Korzystanie z serwisu oznacza akceptacje regulaminu.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO
Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica

All rights reserved by nerwica.com © 2005-2014

Grupa NextWeb Media

sitemap