Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Alienated, no to odważny jesteś. Tak trzymaj

Myslisz ze jakbys szla z gola pupa to tez bys nie zauwazyla? Bo praktycznie mala roznica miedzy stringami a gola pupa.

Myslisz ze jakbys szla z gola pupa to tez bys nie zauwazyla? Bo praktycznie mala roznica miedzy stringami a gola pupa.

Nie bardzo rozumiem.

Heh no przeciez napisalem to bardzo zrozumiale;P. Czego nie rozumiesz?

Heh no przeciez napisalem to bardzo zrozumiale;P. Czego nie rozumiesz?

Nie rozumiem do czego pijesz. Nie latam po mieście z gołym tyłkiem bo już bym wolała zdechnąć.

Jednak goły tyłek lepszy jest od zdychania

Jednak goły tyłek lepszy jest od zdychania

Może dla faceta.

Skoro latalas w stringach i dopiero ludzie zwrocili Tobie uwage to jednak latanie z gola pupa az tak bardzo sie chyba nie rozni. No chyba ze teraz inne stringi sa w modzie. Fakt dawno na plazach i tego typu zbiorowiskach ludzi nie bywalem wiec nie widuje.

lubudubu, nie denerwuj mnie. NIgdzie nie napisałam, że ludzie mi zwrócili uwagę , że latam z gołym tyłkiem. Czytaj ze zrozumieniem. A tak prawdę mówiąc co Tobie do tego? Nie jesteś moim ojcem ani facetem więc daj sobie spokój bo i tak mam parszywy dzień.

A przepraszam. Rzeczywiscie nikt nie zwrocil uwagi ale co do reszty to mam chyba jednak racje nie? Wiec to Ty mnie nie denerwuj!!!!

też kiedyś miałam taką akcję. Tylko, że ja w stringach byłam Więc w sumie gołą pupą świeciłam . Pół miasta tak przeszłam i nikt mi nie powiedział Do tej pory się wstydzę a minęło już z parę lat.

Nawet sama to potwierdzasz. Nie jestem ojcem ani facetem. Powiem wiecej jestem nikim. Mr.nobody.

lubudubu, nie mam zamiaru z tobą dyskutować.

Dobra kuzwa mac. Lataj se z golym tyłkiem , najlepiej cała gola moze wtedy zauwazysz ze jednak odbiegasz od innych. I moze wtedy bedziesz chciala dyskutowac elo.

tyłek może być zakryty ewentualnie, jeśli bimbały widać dobrze

co kto lubi;:)

Rok temu dochodziłem już do 95 kilogramów. Przy moim wzroście (191) może nie wydaje się to zbyt dużo, ale z dnia na dzień czułem się coraz bardziej ociężały i jeszcze mniej atrakcyjny niż zazwyczaj. Sprzyjające warunki tzn. dużo wolnego czasu (długotrwałe zwolnienie lekarskie - ściema nie choroba), stały dopływ gotówki, którą pożytkowałem na zachcianki, typu piwko, baczka, słodycze itp., spowodowały że mięsień piwny rozwijał się nadzwyczaj dobrze, a reszta mego ciała zaczęła się pokrywać warstwą zupełnie zbędnego, mega nieatrakcyjnego tłuszczyku. Pojawiły się też dolegliwości żołądkowe, który buntował się przeciwko ilości i jakości pochłanianych przeze mnie pokarmów. Po krótkim namyśle zapadła decyzja o odchudzaniu.

Nie było to specjalnie skomplikowane. Ograniczyłem drastycznie spożywanie ulubionych używek. To już dużo, bo wiadomo jak trawka i browary działają na łaknienie. Wielkość spożywanych posiłków zmniejszyłem co najmniej o jedną 1/3 (przez co przez jakiś miesiąc chodziłem stale głodny, później organizm się przyzwyczaił) oraz zrezygnowałem z posiłków tłustych, ostrych i słodkich (ciasta tortowe to była moja słabość na gastrofazie). Muszę jeszcze dodać, że ćwiczyłem sobie trochę w domu przez pół roku (musiałem jednak zrezygnować ze względu na duże bóle pleców) pompki, brzuszki i machanie hantelkiem, ale wątpię żeby to miało jakiś duży wpływ na utratę wagi. Na rezultaty nie trzeba było długo czekać. W ciągu jakiś 3 miesięcy zjechałem do 84 kilogramów. Teraz ważę jeszcze mniej, czyli 79-80 kg i mimo, że na twarzy wyglądam na nieco zamorzonego, to dobrze mi z tą wagą (najbardziej cieszę że nie mam brzucha, zupełnie jak za czasów licealnych) i nie zamierzam tego zmieniać.

99 kg. magiczna setka złamana

Michuj, łoooo brawo!

U mnie stabilne 2 kg na miesiąc. Aktualna masa ciała: 108 kg.

No dobra. Jako że dwa tygodnie byłam chora i zaczęły mi spodnie z tyłka spadać postanowiłam jechać dalej z tym koksem Trzeci dzień TEGO:

[videoyoutube=v1YlQv3IXu8][/videoyoutube]

Trochę umieram, ale jest ok Do tego oczywiście racjonalna dieta, no i z dziwnych przyczyn nie mam ochoty na słodycze póki co. Kto mnie zna ten wie, jaki to sukces Nawet sobie zaczęłam zdjęcia robić, żeby sobie przypominać jak wyglądam. Zobaczymy co z tego będzie, do lutego powinno być te -25 kg, to byłby fajny prezent urodzinowy

Ja mam mało do zrzucenia, jakies 2 kg. Przybyło mi po urlopie :/ i teraz trzeba odpokutować. W zwiazku z tym chodze na kapsułę z bieżnią podgrzaną do 50 C. Mozna regulowac nachylenie i tempo poruszania się. W środku sa jakies lampy co grzeja w dupkę, żeby się tłuszcz wytapiał. Zobaczymy, co bedzie.

bittersweet, z początku pomyślałem, że bieżnia podgrzewana, żeby parzyła w stopy i szybciej się po niej biega. widzę masz niezłe wynalazki luksusowe, ale takie wielkie działa wyciągasz na głupie 2kg? przecież to jeden imprezowy weekend, albo trochę interwałów załatwi sprawę.

zmienny, jako meżczyzna nie rozumiesz pułapek chudnięcia, na które zwracaja uwage kobiety otóz schudnąc po całości nie jest trudno, ale ja chce sie pozbyc ciałka z okolicy odwłoka. Stąd misterny plan z goraca bieżnią.

A co do imprezowych weekendów, to alko ma sporo kalorii

bittersweet, no tak z alko to tak, ja myślałem, że dwa redbulle i taniec przez całą noc.

to jest dobre na poślady.

musze schudnac 25 kg . od dzis zaczynam głodówke

czerwona-malina, a wiesz,że po skończeniu głodówki możesz ważyć jeszcze więcej niż przed?