Skocz do zawartości
Nerwica.com

Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)


shadow_no

Rekomendowane odpowiedzi

Callineczka, za władanie światem, naturalnie.

 

Cześć wszystkim. Spałam ponad 8h, nie wiem jak to się stało o.o Piszę o odkładaniu rzeczy na później, wrzucę później linka w jakimś temacie^^

 

Ktoś wie, czy w Krakowie ciepło, bo nie wiem, czy wychodzić?;x

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A drzemki nie pomagają? Robili badania i takie dwudziestominutowe drzemki, nawet w półśnie, podnoszą strasznie mobilizację i energię. Zwłaszcza, jeśli ktoś dużo się stresuje. Ja to sprawdzałam, jak miałam tydzień nauki do egzaminu z Teorii mnogości. Coś strasznego, spałam po 5h, ale rzeczywiście te chwile odprężenia bardzo dużo dawały:)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie, nie. Raczej od długości. Jeśli przekroczysz 20-25 minut, to masz rzeczywiście problem, bo włączają się głębsze fazy, a sęk w tym, żeby odprężyć mięśnie.

 

Chociaż ok, to może być kwestia indywidualna:D Ale polecam szukać drzemki, która pomaga^^ Ja strasznie nie lubiłam spać w czasie dnia, ale ostatnio odkryłam, że to świetne rozwiązanie. Tylko ja zazwyczaj robię 2h. A czasem się nie budzę i później jem śniadanie o 3.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
×