Benzodiazepiny - Moja walka z uzależnieniem i odstawieniem

Martin, u mnie minęły dwa miechy od odstawienia benzo i dopiero teraz czuję się znośnie. W chwili obecnej, biorę tylko 25 mg Zoloftu i jakoś żyję. Najbardziej dokucza mi bezsenność i lęki, ale postanowiłam, że nie będę brać dodatkowych leków. Zakupiłam coś takiego http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/30/products_id/1698/products_name/dymatize-gaba-111g-55-porcji.html i biorę przed spaniem, do tego raz w tygodniu psychoterapia.

Martin, u mnie minęły dwa miechy od odstawienia benzo i dopiero teraz czuję się znośnie.

A jakie objawy Tobie odeszły? Co do psychoterapii to czy poruszasz z psychologiem temat odwyku czy swojej nerwicy? bo przypuszczam ze bralas benzo z tego powodu?

Martin, u mnie minęły dwa miechy od odstawienia benzo i dopiero teraz czuję się znośnie.

A jakie objawy Tobie odeszły? Co do psychoterapii to czy poruszasz z psychologiem temat odwyku czy swojej nerwicy? bo przypuszczam ze bralas benzo z tego powodu?

23 dzień to ładnie. Teraz masz zdecydowanie z górki.

23 dzień to ładnie. Teraz masz zdecydowanie z górki.

martin8700, to trwa dużo dłużej niestety Objawy psychiczne są najtrudniejsze ale się da tylko trzeba czasu. Na terapii poruszaj wszystko jeśli mogę coś doradzić.

martin8700, to trwa dużo dłużej niestety Objawy psychiczne są najtrudniejsze ale się da tylko trzeba czasu. Na terapii poruszaj wszystko jeśli mogę coś doradzić.

Bo ciekawi mnie właśnie kwestia psychoterapii uzależnień od benzo.Na czym ona moze polegac hmmm?

Bo ciekawi mnie właśnie kwestia psychoterapii uzależnień od benzo.Na czym ona moze polegac hmmm?

Przerabianie co w życiu przyczyniło się do uzależnienia.

Przerabianie co w życiu przyczyniło się do uzależnienia.

A jakie objawy Tobie odeszły? Co do psychoterapii to czy poruszasz z psychologiem temat odwyku czy swojej nerwicy? bo przypuszczam ze bralas benzo z tego powodu?

Przede wszystkim, nie mam już szczękościsku i takiego dyskomfortu w głowie, nie wiem jak to opisać, coś takiego jak uczucie niespokojnych nóg, tylko że w głowie. Jedynym sposobem na stłumienie tego, było sprawienie sobie bólu fizycznego: bicie się lub walenie głową w ścianę

Ja, nie dawałam sobie rady z lękami i głównie z tego powodu brałam benzo. Teraz jestem na zwolnieniu lekarskim więc jakoś sobie radzę, bo nie ma głównego czynnika powodującego u mnie stres (praca), ale do pracy niedługo trzeba będzie wrócić. I co wtedy?

Co do psychoterapii, to w skrócie: uczę się, jak panować nad sobą, gdy przychodzi kryzys i mam ochotę zażyć benzo. Rozpracowujemy przyczyny lęków. Przeczytałam też kilka książek psychologicznych i w każdej udało mi się znaleźć coś pożytecznego. Jedno jest pewne, jak przyjdzie kryzys, na pewno nie będę mechanicznie sięgać po benzo, jak to robiłam do tej pory. Postaram się uporać z własnymi myślami i bałaganem, który pojawia się w głowie, gdy przychodzi lęk.

Ps. Dzisiaj nie spałam całą noc. Zasnęłam o 7 rano, a wstałam o 11

A jakie objawy Tobie odeszły? Co do psychoterapii to czy poruszasz z psychologiem temat odwyku czy swojej nerwicy? bo przypuszczam ze bralas benzo z tego powodu?

Przede wszystkim, nie mam już szczękościsku i takiego dyskomfortu w głowie, nie wiem jak to opisać, coś takiego jak uczucie niespokojnych nóg, tylko że w głowie. Jedynym sposobem na stłumienie tego, było sprawienie sobie bólu fizycznego: bicie się lub walenie głową w ścianę

Ja, nie dawałam sobie rady z lękami i głównie z tego powodu brałam benzo. Teraz jestem na zwolnieniu lekarskim więc jakoś sobie radzę, bo nie ma głównego czynnika powodującego u mnie stres (praca), ale do pracy niedługo trzeba będzie wrócić. I co wtedy?

Co do psychoterapii, to w skrócie: uczę się, jak panować nad sobą, gdy przychodzi kryzys i mam ochotę zażyć benzo. Rozpracowujemy przyczyny lęków. Przeczytałam też kilka książek psychologicznych i w każdej udało mi się znaleźć coś pożytecznego. Jedno jest pewne, jak przyjdzie kryzys, na pewno nie będę mechanicznie sięgać po benzo, jak to robiłam do tej pory. Postaram się uporać z własnymi myślami i bałaganem, który pojawia się w głowie, gdy przychodzi lęk.

Ps. Dzisiaj nie spałam całą noc. Zasnęłam o 7 rano, a wstałam o 11

Ten psychoterapeuta to wam pomoże ale tylko odchudzić portfel i nic pozatym.

Ten psychoterapeuta to wam pomoże ale tylko odchudzić portfel i nic pozatym.

Ryfka, Rozumiem, ze jestes po min. 3 letniej terapii i wyciągasz wnioski?

Ryfka, Rozumiem, ze jestes po min. 3 letniej terapii i wyciągasz wnioski?

Ala1983. Mylisz się ja wcale nie korzystałam z takiej psychoterapii i nie mam takiego zamiaru. Sama sobie rdzę jakoś ze sobą

Ala1983. Mylisz się ja wcale nie korzystałam z takiej psychoterapii i nie mam takiego zamiaru. Sama sobie rdzę jakoś ze sobą

Ciekawi mnie w jaki sposób sobie radzisz? jak kontrolujesz lęki itd??

Ciekawi mnie w jaki sposób sobie radzisz? jak kontrolujesz lęki itd??

martin8700, Pewnie tak jak ja kiedyś. Ale nie chcę odpowiadać za koleżankę.

martin8700, Pewnie tak jak ja kiedyś. Ale nie chcę odpowiadać za koleżankę.

Nic nie kontroluję,a lękom pozwalam samym minąć. Jak się miało w dupie ostrzeżenia i żarło przez tyle lat psychotropy to teraz trzeba to samemu odcierpieć. Cierp ciało jak ci się głupoty chciało.

Nic nie kontroluję,a lękom pozwalam samym minąć. Jak się miało w dupie ostrzeżenia i żarło przez tyle lat psychotropy to teraz trzeba to samemu odcierpieć. Cierp ciało jak ci się głupoty chciało.