Mój dzisiejszy dzień

Cześć, próbowałem się uczyć. Nadal depresyjne myśli stanowią jakby szum dla zdrowych myśli próbujących zrozumieć co czytam. Ale jest lepiej i z tego się cieszę.

monk.2000, też mam dziś zamiar trochę się pouczyć.Pewnie się nie uda bo bliźniaki dają dziś nie źle w kość.

Ja sie nie uczyłem juz jakies 8 miesiecy i nadal nie jestem w stanie. Co ciekawe: w miedzyczasie zaliczylem 1 semestr studiow...

Gdy próbuje to zaczynam myslec o kilkunastu rzeczach jednoczesnie o_O

ALe przynajmniej na innych plaszczyznach odnosze sukcesy. Dzisiaj przebiegłem jakies 6km co jest moim rekordem zyciowym :'>

bylam caly dzien na warsztatach decoupage:) ozdobilam 3 butelki i 2 talerze:) Od poniedziałku zaczynam wspolprace z wlascicielka galerii jupiii..bede robic cos kreatywnego:)

zenon1989, a ja wczoraj 5 min pomachałam 3kg hantlami. Myślałam, że mi łokcie wyrwie.

Boże, gdzie moje bicepsy???!!!

Ja sie nie uczyłem juz jakies 8 miesiecy i nadal nie jestem w stanie. Co ciekawe: w miedzyczasie zaliczylem 1 semestr studiow...

Gdy próbuje to zaczynam myslec o kilkunastu rzeczach jednoczesnie o_O

ALe przynajmniej na innych plaszczyznach odnosze sukcesy. Dzisiaj przebiegłem jakies 6km co jest moim rekordem zyciowym :'>

Nic mi nie mów, co prawda, tez zaliczyłem sesje ale jestem cały czas przed obrona pracy mgr i wciąż nie jestem w stanie do niej podejść. O nauce w ogóle nie ma mowy skoro nawet nie jestem stanie normalnie czytać gazet, a co dopiero materiały ze studiów:/

bvb25, wkoorwiający objaw, co? Człowiek by się zatopił w treści i oderwał od choroby, a tu nawet etykieta na zapałkach jak szyfr od kosmitów

omeeena, bardzo wkurvia****, zwlaszcza, gdy ktos uwielbial czytac :/ . Filmy tez mnie nie bardzo jarają, szkoda, ze nie mozna biegac caly dzien

ja od 7 miesięcy nic się nie uczyłem, sesje zdałem na fuksach i ściąganiu. Najgorsze, że coraz bardziej rodzina sie niecierpliwi całym tym zamieszaniem na uczelni

-- 10 lis 2012, 18:20 --

prawie wszyscy znajomi dawno już się obronili...

zenon1989, z filmów do mnie coś dociera tylko wtedy, jak jest ze mną totalnie dobrze.

Za książkami i gazetami tęsknię strasznie!!!

Pisałeś kiedyś, że wysiłek dobry na spięcie. Miałeś rację.

"Specjaliści od układu nerwowego mają jednak na oku również inne związki chemiczne wytwarzane przez mózg - dopaminę i serotoninę - których poziom obniża się u chorych na depresję. Wykazano, że przy długim biegu te substancje wytwarzane są intensywniej."

Ja aktualnie mogę czytać, więc korzystam jak najwięcej. Stan o którym piszecie znam niestety, oby nie wrócił

a ile on u Ciebie trwał i jak długo trwało leczenie nim zaczelas znowu ogarniac ; o ?

Pracowity

nic mi się nie chce. Nudzi mi sie w domu ale wyjśc na miasto tez mi sie nie chce , ch***wy ten stan

Wieczór minął na pracy nad projektem,który i tak wiem że pomotam i dostanę dwóję choć ostatni był trochę lepiej oceniony co u tej kosy to nawet nieźle,ona zawsze coś znajdzie.

Dzisiaj pojechałam z Mężem, po raz pierwszy od bardzo dawna, do salonu Cory. Ceny mnie zmroziły, już tam nie będę nawet zaglądać. Ważny jednak był sam wyjazd, wyjście z domu. To jedyna korzyść.

Powrócę do zakupów na allegro i sklepów on line.

Dobrze,że się już zakończył.

W pewnym sensie uporałam się z jedną sprawą.

Zobaczę, co będzie dalej.

a ile on u Ciebie trwał i jak długo trwało leczenie nim zaczelas znowu ogarniac ; o ?

u mnie ok. miesiąc trwał ten stan, miałam paniczny lęk o przyszłość, o zdrowie, oprócz chodzenia po lekarzach i diagnozowania głównie leżałam, oglądałam ciągle serial żeby odwrócić uwagę od myśli,

nie leczyłam się lekami, czasem tylko wspierałam się xanaxem, tranxenem

potem było lepiej, teraz już daję radę, w razie czego mam lek do stosowania doraźnego

dzisiaj mi się śniło, że oślepłem z powodu nerwicy...

Wczoraj czułem się dobrze wziąłem sobie pierwszy raz lek i było mi lepiej. Dziś czuje się źle mam doła przechodzą mi jakieś myśli przez głowe żeby coś sobie zrobić chociaż nie chce tak myśleć chce żyć ale nie chce sie czuć źle chce sie czuć jak przed tem już nie wiem co mam robić chodzę na tą psychoterapię zacząłem brać te leki i dalej jest źle dlaczego?! Chce sie czuć tak jak wcześniej nie mam już siły

Ja czuję się dziś tak samo, ale postanowiłam, że zaraz wezmę się za jakąś robótkę to może przestanę o tym myśleć.

To jest najlepsze lekarstwo na odgonienie myśli, ukierunkowanie się na inne myślenie, zajęcie umysłu innymi sprawami.

To się udaje. Spróbuj zająć się czymś.

Mój dzień niestety zapowiada się nad książkami... a tak mi się nie chce.

Zresztą zaczynam troche za dużo myśleć o jutrzejszej rozmowie, która jest niby formalnością także może nauka sprawi, że choć na chwilę o tym zapomne.

wstaję rano... słucham pretensji całego świata przy śniadaniu... mam dosyć... siedzę przy komputerze... zaraz będę siedział nad podręcznikami, których kartki odstraszają mnie swoim zapachem... a potem pewnie znowu będę coś pisał... usiądę na fotelu i będę słuchał mojej ukochanej muzyki... to pozwoli mi się wyciszyć...

Dzisiaj wreszcie wstałem wcześniej bo o 9.00 i... położyłem się dalej spać(wstałem po 12.00) ale samopoczucie ogólnie w miarę ok, może to przez słońce.

-- 11 lis 2012, 14:26 --

a co zażywacie na codzień? Macie jakąs dietę? Ja byłem miesiąc na diecie z odgrzybiania organizmu gdzie prawie nic nie mogłem jeść, teraz sobie nic nie odmawiam. Codziennie rano biorę:

-Lafactin 37,5mg(anty),

-magnez,

-potas,

-omega3,

-vigor,

-witamina b12

- wczesnień jeszcze wapń.

- czasami inozytol i relanium