Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

New-Tenuis, niestety ostatnimi czasy tak właśnie jest

L.E., wiem, że to mało pocieszające, ale moje starania też kiepsko idą, właściwie to nie idą wcale. Od dzisiaj miałam zacząć, nawet kalendarz wydrukowałam, by mnie to bardziej mobilizowało i co? I jajco z tego wyszło. Moją wymówką było złe samopoczucie przez cały dzień, ale to żaden powód, bo takie dni mam prawie codziennie. Z dietą też się aż tak nie katuj, jeden dzień odstępstwa nie zaszkodzi.

L.E., spokojnie ..nie jestes beznadziejna. Ja w ogole nie laczylabym diety z cwiczeniami. Albo jedno albo drugie. Jedz spokojnie..na cwiczeniach spalisz a dieta powoduje zle samopoczucie

L.E., na pewno nie jesteś beznadziejna!

Może Kaja ma rację, może nie należy wszystkiego od razu sobie walić na głowę? Chyba warto w życiu stosować metodę małych kroczków.

A tak w ogóle - z czego Ty się chcesz odchudzić? Z kości na ości? Szczuplutka jesteś przecież.

New-Tenuis, już nie

Dzięki dziewczyny :*

-- 23 paź 2012, 15:21 --

Btw to nie jest tak, że ja nic nie jem. Po prostu chciałabym 1800 kcal nie przekraczać, ale mi nie idzie

L.E., postaraj się może na spokojnie zastanowić nad tym, jaki plan odnośnie diety przedsięwziąć, aby też się nie przeciążyć, tak, żeby się go dało zrealizować.

57,9 kg (początkowa 72 kg)

No nie powiem, moje cycki wielce na tym ucierpiały, nie tylko jeśli chodzi o rozmiar.

Ale mieszczę się już w część starych ubrań.

14kg w pół roku, całkiem nieźle.

Chciałabym podziękować M., bo ostatnie 5kg to jego zasługa

kiya chyba już starczy tego odchudzania

carlosbueno, może uda mi się nareszcie zniknąć

można zniknąć bez odchudzania

Przez ostatnie kompulsywne odreagowywanie polegające na objadaniu się przyda się dieta

Dobra, wyszłam ze szpitala i ostro wracam do wątku, bo na szpitalnej diecie moje poprzednie efekty diabli wzięli, a jeszcze dodatkowe kg przyszły. Ohyda.

Zaczynam ze startowym: 49.3kg

girl anachronism, to do ilu chcesz spaść?

Do 44, to moja ulubiona waga, z którą najlepiej się czuję.

girl anachronism, ważyłam tyle co Ty teraz a po szpitalu waże teraz 65 kg

A ja nie umiem dbać o linię

girl anachronism, ile masz wzrostu tak z ciekawości? :>

Szpitalna dieta? Z tego co pamiętam (o ile nie chodzi o kroplówkę ) to nic dobrego tam nie było.

Nie umiem się ogarnąć ani zrozumieć...

Kilka miesięcy temu trzymałam dietę i prawie codziennie latałam na siłownię i bardzo mnie to cieszyło.

A teraz i dieta i ruch jest dla mnie KOSZMARNYM problemem

girl anachronism, ile masz wzrostu tak z ciekawości? :>

Szpitalna dieta? Z tego co pamiętam (o ile nie chodzi o kroplówkę ) to nic dobrego tam nie było.

158cm.

Jedzenie w szpitalu było dobre, takie domowe, ale mało dietetyczne

Wczoraj:

bruschetta z pomidorami i czosnkiem

na mieście odrobina fasolki szparagowej + surówka

brązowy ryż z fasolowym chilli

jogurt

dziś:

kanapki z wegańskim twarożkiem z migdałów

sezamki

zupa dyniowa

makaron z pomidorami

girl anachronism, to w sumie podobnie jak ja, niby w dowodzie mam 158cm, ale w praktyce marne 156,5 Z tego co pamiętam jak byłam w szpitalu to był nędzny biały chleb z pasztetem na śniadanie, bleee.

Jajko sadzone

1 kromka pełnoziarnistego pieczywa z serkiem migdałowym i rzodkiewką

Grillowany łosoś z sałatką (lodowa+papryka+marchewka+ogórek)

Szarlotka do kawy

Jogurt

Zjadłam wczoraj późno sama dużą pizzę... I tak dobre początki zaprzepaszczone, nawet wolę się nie ważyć żeby nie przekonać się, że wskazówka pokaże więcej

Pieczywo wielozbożowe z pastą z rzodkiewki i ogrókiem

Jogurt

Marchewka

Sałatka: lodowa+rukola+pomidor+awokado+czerwona fasola - yummy!

Pomidor z mozarellą

Ja też na dietce i to od dietetyka .Brrr ciemny chleb i to malo , chude zupki ,nabiał , warzywka .Bllle , a gdy czytalem produkty zakazane to mhhhhh ciasta z bitą smietaną , wieprzowina ,fast foody ,frytki, żółty ser. To byla by dietka. z 1.95 m i 116kg po tyg ubyło 3kg .Wykończyć się idzie .

Czy zostałam sama na placu boju?