Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Dział poświęcony uzależnieniom. Na forum dyskutujemy na tematy: alkoholizm, hazard, uzależnienie seksualne, uzależnienie od gier komputerowych, pracoholizm, palenie nikotyny oraz inne.

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

przez coma 14 cze 2012, 10:58
Każdy nawrót choroby zaczyna się od niedostrzegalnych zmian w sposobie myślenia – powrót do starych wzorców, do dawnych zachowań, postaw, a efektem końcowym może być sięgnięcie po środek psychoaktywny lub inne destrukcyjne zachowania. Jak do tego nie dopuścić?


http://nalogi.wieszjak.pl/abc-nalogow/2 ... niach.html

Jakie Wy macie sposoby? Jak sobie radzicie? Jaka jest Wasza lista sygnałów ostrzegawczych i co robicie żeby nie dopuścić do utraty kontroli nad swoim zachowaniem?
coma
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez resilient 14 cze 2012, 11:57
Nie używać żadnych wyzwalaczy. Dla mnie wysłanie głupiego smsa konukrsowego, czy kupon w lotka, takowym by był. Nie wiem jak w przypadku kody. Naćpanie się czymś innym, czy nawet picie, mogło by tym właśnie być. Unikać wszelkiego rodzaju miejsc, które mogą się z tym kojarzyć. No i oczywiście ludzi czynnych w nałogu - unikamy jak ognia. Tyle mi przychodzi na myśl na chwilę obecną.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7534
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez michal23 14 cze 2012, 15:56
A mam takie pytanie, nie mam żadnego nałogu, ale czy nie może być coś takiego że jak w twoim przypadku zagrasz sobie w lotka raz a potem się hamujesz, mimo że cię ciągnie?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
26
Dołączył(a)
06 lut 2012, 10:01

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez resilient 14 cze 2012, 18:22
zabawa w totka w moim przypadku to igranie z ogniem. dlatego unikam. nie podejmę się niczego, co mogło by zakończyć się nawrotem. Nie hamuje się przed niczym, bo nic takiego nie robię i na szczęście mnie nie ciągnie nawet.
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7534
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez Dark Passenger 14 cze 2012, 20:32
Alkoholik powinien unikać i wystrzegać się wszystkiego co mu się kojarzy z nałogiem- czyli dawnych kompanów od butelki, kieliszka, czynnych alkoholików, pijaczków, meneli, niegdysiejszych melin i miejscówek, gdzie się odbywały popijawy, powinien omijać szerokim łukiem imprezy okolicznościowe, na których wiadomo, że alkohol będzie lał się hektolitrami- wesela, urodziny, imieniny, imprezy, a także galerie alkoholi, trunków, winnice, sklepy monopolowe, wystrzegać się alkoholu w jakiejkolwiek postaci- nawet cukierków z rumem albo ajerkoniakiem, kosmetyków na bazie alkoholu itd.

W przypadku ćpania tak samo - omijać ludzi, miejsca-apteki, narożniki gdzie wysiadują dealerzy itd.

Lepiej zapobiegać.
sertralina 200mg
lamotrygina 200mg
amisulpryd 100mg
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
12469
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez resilient 14 cze 2012, 20:42
Zasadnicza kwestia - nawroty dotyczą tylko osób które z tym skończyły a nie czynnych w nałogu.

narożniki gdzie wysiadują dealerzy itd.

Chyba za dużo się nagrałeś w GTA i filmów amerykańskich naoglądałeś :D
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7534
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Jak zapobiegać nawrotom w uzależnieniach?

Avatar użytkownika
przez Dark Passenger 14 cze 2012, 20:53
No GTA lubię akurat jako serię. :P A seriale amerykańskie o dealerach też oglądam, oglądam. :P
sertralina 200mg
lamotrygina 200mg
amisulpryd 100mg
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
12469
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Przeskocz do