Forum Psychologiczne

Nerwica Depresja Psychologia

depresja, nerwica, forum psychologiczne


Strefa czasowa: UTC + 1 |  


Temat: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?

Wiadomości w tym temacie: 18


Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku

 Strona 1 z 2  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Reklama




Autor

Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?

Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 08 sty 2009, 16:36 

Od: 18 gru 2008, 11:48
Posty: 37
Jak pozbyć się natrętnej mysli powracającej w kółko jak
bumerang?bez leków, bo narazie nie moge brac i tyle, a musze jakos funkcjonowac
Jak pozbyć się natrętnej powracającej w kółko jak bumerang
natrętnej myśli..przypuscmy o tym, ze wydarzy sie cos złego,
ciagle ta mysl np, mi krazy po głowie, wydarzy sie cos złego, a mozg jak zryta płyta powtarza w kołko..a im bardziej staram sie o tym nie myslec, tym mozg bardziej ta mysl przywołuje!!!
jak sie tej mysli pozbyc?co ja rozproszy..sprawi ze zniknie i bede znow wolna..od natrectwa ,myslowego?


udostępnij ten temat w: Udostepnij w Facebook { SHARE_ON_WYKOP } Udostepnij w Twitter { SHARE_ON_BLIP }

 
 Zobacz profil  
 
Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post Dzisiaj 

Od: 13 Lip 2005, 01:45
Posty: n/a
Miejscowość: internet
  • Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy


 
   
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 08 sty 2009, 16:46 
Avatar użytkownika

Od: 22 sie 2007, 19:40
Posty: 1623
polubic ja musisz ,oswoic ze to tylko mysl
i zajmij sie zyciem tak na serio z zafascynowaniem i checia


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 08 sty 2009, 17:02 
Avatar użytkownika

Od: 04 sty 2009, 23:01
Posty: 29
oj, gdybym wiedziała to mój świat wygladałby inaczej :)

Mi pomaga skonfrontowanie myśli z rzeczywistością.
Napewno nie ma sensu jej negować.


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 08 sty 2009, 17:04 

Od: 18 gru 2008, 11:48
Posty: 37
ale ja sie boję tych mysli, one powoduja lek, wiec dlatego je blokuje


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 08 sty 2009, 17:27 
Avatar użytkownika

Od: 04 sty 2009, 23:01
Posty: 29
Też się swoich boje, jak pewnie większość piszących tutaj.
Ja korzystam ze "wsparcia" leków i terapii, a mimo to i tak czasem jest tragicznie.
Staram się panować nad tym myślami: "to tylko podświadomy lek", ale i tak czasami musze zapytać kogoś "zdrowego" czy to prawda, czy tak było, lub czy tak może być. i czsto w ten sposób upewniam sie w moim zdrowym racjonalnym myśleniu.


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 11 sty 2009, 11:23 

Od: 18 gru 2008, 11:48
Posty: 37
a czy ktos z was zna sie na psychologii klinicznej i moze wie "jak powstaje myśl, no i jak to sie dzieje, ze no, jedna mysl krazy po głowie i nie chce uciec"?moze ta wiedza jakos pomoze?


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 11 sty 2009, 12:06 

Od: 20 gru 2007, 10:51
Posty: 647
To co Ty tutaj chcesz sie dowiedzieć jest niemozliwe. Jesli ktoś Ci mowi ze oswoic lęk i powiedzieć sobie ze to tylko :lęk" to Ty ze sie boisz i podejrzewam ze ile by tego nie bylo to zawsze bedzie cos negujacego. Nie mozesz brać leków to wybierz sie poprostu do psychologa na terapie bo i tak jesli chcesz sie pozbyc mysli na stale bedziesz musiala tam pojsc :)


Pozdrawiam

______
I'll be where the eagles flying higher and higher


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 18 paź 2009, 11:53 
Avatar użytkownika

Od: 08 sie 2008, 08:50
Posty: 4264
Lokalizacja: z choinki
Nie wiem czy mówić o swoim sposobie czy nie. Ale myślę, że tak - bo i tak wiele osób zna i wie, a lepiej już chyba zastosować to świadomie niż przedawkowywując z desperacji. Otóz benzo (np. klony - bo tanio do zdobycia i dobre) i do tego alkohl jak nie starczą same. IMO lepiej sie "uj...bać" niż zrobić coś głupiego. Ale to już taka ostatnia deska ratunku.


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 18 paź 2009, 11:58 
Gdybym ja to wiedziała, to moje życie wyglądałoby dziś inaczej... Ale jak się dowiecie to mi napiszcie na pw (taki żart) :)


 
   
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 21 sty 2010, 08:07 
Avatar użytkownika

Od: 24 wrz 2009, 22:00
Posty: 522
Lokalizacja: bielsko
A mnie pomaga włączenie ulubionej muzyki ,obejrzenie filmu czy poczytanie ksiązki czasem tez gra w scrable która powoduje ze mysle o tym jak literki układac a nie o tym co mnie męczy

______
w człowieka nie wolno wątpić póki żyje...


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 17 paź 2010, 10:52 
Avatar użytkownika

Od: 03 lip 2009, 22:34
Posty: 284
Lokalizacja: Wrocław
dokładnie, ludzie róbcie coś konkretnego i pożytecznego!
to dziadostwo nie ma wtedy szans... :pirate:
one same chyba najbardziej boją się tego, że je zignorujemy, dlatego tak chcą stale przy nas być...

______
Moja NN >>> post230132.html#p230132

Co było, to było
Co może być - jest
A będzie to, co będzie...
:bezradny:


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 17 paź 2010, 11:49 
Avatar użytkownika

Od: 15 paź 2010, 16:17
Posty: 41
Nie chce sie "chwalic", ale naleze do tych co maja te najbardziej chyba po......one mysli, typ: agresja.
Z tego watka myslowego wynika mnostwo innych powalonych schiz i analiz...ale nie o tym. Mi od jakiegos czasu pomaga totalna akceptacja tego faktu i powtarzanie sobie, ze to WLASNIE TA NERWICA jest powodem moich natrectw. Samo to powtarzanie traktuje tez jako objaw nerwicy i kolejne natrectwo i jestem tego swiadomy, ale pomaga ;) Poza tym staram sie byc wobec siebie bardzo wyrozumialy, czuly, staram sie tez nie wzbudzac w sobie gniewu (dodatkowego) jak cos sie nie udaje -> gniew+gniew = 2 gniewy :D Wyznaje tez zasade, ze im bardziej starasz sie czemus oprzec tym bardziej to napiera i na odwrot, ale to wiedza chyba wszyscy.

Pozdrawiam goraco i zycze udanej pracy nad soba wszystkim nerwusom!!!

______
"...Wierze w Jednego Boga - Ojca Wszechmogącego, Stworzyciela nieba i ziemi i wszystkich rzeczy widzialnych i niewidzialnych..."


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 17 paź 2010, 13:41 

Od: 11 maja 2008, 07:58
Posty: 1229
Poczytaj o mindfulness i postaraj sie je wprowadzac w zycie. Spróbuj też medytacji i transu, ale tu musiałabyś najlepiej wziąć udział w jakichś warsztatach praktycznych.


 
 Zobacz profil  
 
Re: Jak pozbyć się natrętnej mysli-wasze sposoby?
Post 17 paź 2010, 15:51 
Avatar użytkownika

Od: 03 lip 2009, 22:34
Posty: 284
Lokalizacja: Wrocław
betty_boo napisał(a):
Poczytaj o mindfulness i postaraj sie je wprowadzac w zycie. Spróbuj też medytacji i transu, ale tu musiałabyś najlepiej wziąć udział w jakichś warsztatach praktycznych.

Ja przyznam, że raczej jestem z dala od takich, ten tego... praktyk :mrgreen:
bo niestety zawsze kojarzyły mi się z jakimiś niecnymi manipulacjami... :evil:

ale dzięki betty_boo, bo ciekawy temat podsunęłaś!
tym bardziej, że ma to związki z innymi znanymi metodami, jak terapia poznawczo-behawioralna

artykuł opisujący co to jest Mindfulness:
http://www.mindfulness.com.pl/index.php ... &Itemid=53

są nawet aktualne treningi w Gdańsku, Szczecinie, Wrocławiu, Katowicach
http://www.mindinstitute.com.pl/index.p ... katowicach

Chyba się tym zainteresuję, bo ostatnio właśnie coś takiego próbowałem samemu robić,
mam nadzieję, że na tych treningach nie wyczyniają czarów... ;)

______
Moja NN >>> post230132.html#p230132

Co było, to było
Co może być - jest
A będzie to, co będzie...
:bezradny:


 
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ 18 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 |  


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Administratorzy forum psychologicznego nie biorą odpowiedzialności za treści pisane przez Użytkowników.
Forum ma charakter informacyjny.
Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Forum jest prowadzone przez Nextweb Media Sp. z o.o.
Korzystanie z serwisu oznacza akceptacje regulaminu.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO
Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica

All rights reserved by nerwica.com © 2005-2014

Grupa NextWeb Media

sitemap